Body Sculpt
Il Fisio Body Sculpt è finalizzato alla formazione e al mantenimento di un fisico asciutto con particolare attenzione alla componente cardiovascolare.
Il Body Sculpt è una combinazione di Pilates, Cardio fitness, Gag, Allenamento funzionale, e Vinyasa yoga (sequenze dinamiche).
La lezione tipo di Body Sculpt è intensa e si articola in due momenti fondamentali: il primo in cui si svolge un lavoro aerobico-cardiovascolare ed il secondo in cui si lavora sulla tonificazione muscolare di tutto il corpo utilizzando piccoli attrezzi o semplicemente il peso corporeo, per lo sviluppo di forza, mobilità articolare, resistenza e flessibilità. Il lavoro aerobico, abbinato a quello di condizionamento muscolare favorisce il consumo dei grassi e quindi il dimagrimento.
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Body Sculpt